잠줄이기1 공부할 때 이 3가지만 지키면 성공한다! 똑같은 시간을 공부해도 그 이해도는 사람마다 완전히 다르다. 어떤 사람은 대부분을 이해하고, 어떤 사람은 거의 이해하지 못한다. 그 이유는 무엇일까? 우리의 학습효과를 극대화할 수 있는 방법 3가지를 함께 알아보자! 1. 잠을 적게 자지 마라! 어떤 사람은 공부를 하기 위해, 잠을 줄이면서까지 무리하게 공부하는 경향이 있다. 이것은 좋은 방법이 아니다. 사람마다 필요로 하는 잠의 양이 모두 다르다. 잠이 많이 필요한 사람은 많이 자야 하고, 잠이 적게 필요한 사람은 적게 자도 된다. 여기서 중요한 것은 잠을 잘 자야 집중력이 높아진다는 것이다. 오래 공부한다고 효율적이고 효과적인 게 아니다. 자신에게 필요한 만큼 자고, 집중력을 극대화하는 것이 가장 중요하다. 2. 멀티태스킹 하지 마라! 스위칭해라! 어.. 2023. 1. 10. 이전 1 다음
