전체 글54 하루를 300% 활용하는 방법!!(feat. 짐 퀵[Jim Kwik]) 이런 말을 들어봤을 것이다. "아침을 이기면 하루를 이길 수 있다", "의식과 루틴을 만들어라" 하루를 시작하는 루틴이 있다면, 당신은 긍정적인 경험을 하게 될 것이다. 하루를 지배하기 위해서는 반드시 아침에 자신만의 의식(ritual)을 가져야 한다. 일론머스크와 오바마 대통령의 브레인코치를 했던'짐 퀵'이 말하는 하루를 300% 활용하는 아침루틴에 대해 함께 알아보자! 1. 꿈 기억하기 : 희미한 꿈을 기억하는 것이 중요하다. 꿈은 잠재의식의 전형적인 예표이다. 2. 침대를 정리하기 : 대부분의 사람들이 알고 있겠지만, 2분만 시간을 들여 침대를 정리한다. 이것은 하루를 긍정적 에너지를 내게 해준다. 3. 물 한잔 미시기 : 우리 몸은 물로 구성되어있고 자면서 많은 수분을 사용했다. 물을 충분히 마심.. 2023. 2. 7. 미래직업: 크리에이터(개인 미디어 콘텐츠 제작자) 요즘 초등학생들의 장래희망을 물어보면 가장 많이 나오는 대답 중에 하나가 바로 '크리에이터'라 불리는 '개인 미디어 콘텐츠 제작자'이다. 오늘 크리에이터가 정확히 무엇이고, 어떻게 준비해야 하는지 자세히 살펴보자! 1. 크리에이터란? '크리에이터'란 개인 '미디어 콘텐츠 제작자'로 불리며, 유튜브, 트위치TV, 아프리카TV, 팟캐스트, 페이스북 등 미디어 플랫폼 서비스에 영상과 오디오로 된 미디어 콘텐츠를 제작한다. 크리에이터는 자신의 적성 및 성향에 때라 선호는 주제를 선정한다. 그리고 콘텐츠를 제작하기 위해 자료 조사와 기획 및 연출, 영상 촬영과 편집, 제작한 미디어 파일 업로드 등 다양한 일을 진행힌다. 2. 어느 분야에서 활동할까? '크리에이터'의 종류는 대략 3가지이며, 자신의 콘텐츠를 만들어.. 2023. 1. 28. 부자들은 '이걸' 생각하지 않는다! 지금 '빨간 사과'를 생각하지 마십시오! 과연 여러분들 중 빨간 사과를 생각하지 않은 사람이 얼마나 될까요? 1. 인간의 뇌는 부정을 모른다. 흔히 우리는 자녀들에게 "소파에서 밥 먹지 마"라고 말하는 경향이 있다. 하지만 이렇게 말 한다고 자녀가 당신의 말을 잘 듣던가요? 아마 비행기 조종사들은 '앞에 있는 장애물에 박지 마'라는 말을 하지 않는다? 왜 그럴까? 그 이유는 저렇게 말을하게 되면 그 장애물에 집중하게 되고, 사고롤 이어질 확률이 매우 높아지기 때문이다. 또한, 스키선수들도 졸은 길을 빠르게 지나갈 때 '앞에 있는 나무를 피해'라고 말하지 않고, '길에 집중해!'라고 말한다. 이렇듯 우리의 뇌는 부정을 모른다. 앞으로 부정적인 말을 하지 말고, 내가 이루고 싶은 것을 긍정적인 말로 표현해 .. 2023. 1. 17. 공부할 때 이 3가지만 지키면 성공한다! 똑같은 시간을 공부해도 그 이해도는 사람마다 완전히 다르다. 어떤 사람은 대부분을 이해하고, 어떤 사람은 거의 이해하지 못한다. 그 이유는 무엇일까? 우리의 학습효과를 극대화할 수 있는 방법 3가지를 함께 알아보자! 1. 잠을 적게 자지 마라! 어떤 사람은 공부를 하기 위해, 잠을 줄이면서까지 무리하게 공부하는 경향이 있다. 이것은 좋은 방법이 아니다. 사람마다 필요로 하는 잠의 양이 모두 다르다. 잠이 많이 필요한 사람은 많이 자야 하고, 잠이 적게 필요한 사람은 적게 자도 된다. 여기서 중요한 것은 잠을 잘 자야 집중력이 높아진다는 것이다. 오래 공부한다고 효율적이고 효과적인 게 아니다. 자신에게 필요한 만큼 자고, 집중력을 극대화하는 것이 가장 중요하다. 2. 멀티태스킹 하지 마라! 스위칭해라! 어.. 2023. 1. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
